明日叶的副作用？有毒吗？这是真的？

明日叶、明日草、八丈草是什么植物？它们是同一种植物吗？是一种新物种吗？可以食用吗？有功效吗？对身体有伤害吗？有副作用吗？……这是很多消费者迫切想了解的问题，下面，将和大家一起一探究竟…

认识明日叶、明日草、八丈草

首先，让我们来科普一下“明日叶、明日草、八丈草”，一起来认识一下它们。

明日叶，拉丁学名是“Angelica keiskei Koidzumi”，这也是它在植物学中最正统的名字，拉丁学名翻译过来为“小泉纯一郎·滨海当归”。

不过，植物学名称一般都晦涩难懂，难于记忆与传递，因此在日常中，人们就给明日叶取了一些“小名、别名”，便于记忆与表达、传递。

在英语中，明日叶称为“Ashitaba”，在日语中，明日叶称为“アシタバ”，而在汉语中，明日叶其实就是它其中的一个别名，另外的别名还有“明日草、八丈草”等等。

明日叶这个别名很形象，因它“今天摘了叶子，明天就能发芽”的强盛生命力而得。至于“明日草”的别名，因为它是一种草本植物嘛，而“八丈草”的别名，先不要着急，在后面的科普内容中会讲解到的。

明日叶、明日草、八丈草“出身名门”吗？

明日叶，在植物学分类中属于“伞形科、当归属”植物。“伞形科、当归属”都是些什么鬼？

我想大家应该都听过传统中药中的“当归”，没错，当归就是“当归属”下的植物之一，本属约有80种植物，大部分产于北温带和新西兰，我国有26种5变种1变型。在本属中，有很多药用植物，常用的中药如当归、白芷、独活等，有些种类可食用和作饲料，也可提取芳香油。哎哟，看来明日叶还是出身“名门望族”哦。

那“伞形科”又是何方神物？其实，大家也很常见的。伞形科约有270属2800种植物，分布在北温带、亚热带或热带的高山上，如中芹、香菜、胡萝卜、莳萝、葛缕子、小茴香等植物。伞形科不少种类，可做药材，蔬菜、香料等，伞形科这一名称是因为其花序为伞形之故。现在，似乎对明日叶有一些“亲切”了吧。

明日叶、明日草、八丈草来自哪里？

明日叶仅仅野生分布于太平洋沿岸的三浦两半岛、伊豆七岛、八丈岛、和歌山及房总等近海区域，尤其是日本著名的“健康长寿之乡”、太平洋上的一个孤岛——八丈岛，该岛地处太平洋海岸。地球如此之大，明日叶却仅仅分布于这些地方，倒很是神奇，给明日叶添上了一层神秘的面纱。在传说中，秦始皇派徐福与三千童子远赴东洋，所寻找的“长命之草”正是明日叶，而这与明日叶的原生之地不谋而合，这段流传百世的故事，在八丈岛当地史志《八丈岛志》、《青岛岛史》 中也均有记载。

前面说到，明日叶为什么又叫“八丈草”，现在晓得原因了吧，因为它出生自八丈岛。

明日叶、明日草、八丈草有什么营养价值？

明日叶含有一般植物性食物很少有的维生素B12，以及类黄酮、泛酸、膳食纤维、胆碱和11种矿物质、16种氨基酸，以及丰富的叶绿素。

这里不得不提一下明日叶的功效成分“查尔酮”，是一种天然的卓有成效的无刺激性的抗氧化物质，具有抗癌、抗糖尿病、降血脂、抗血管疾病、抗氧化作用、抗菌之效，而其查尔酮含量之高、功效之显著，在大自然植物中绝无仅有。

其次，明日叶含有高浓度的天然植物性锗，可以帮助身体净化血液、预防癌症、溶解附着于血管壁上的胆固醇、防止血管老化、促进细胞新陈代谢、维持血压正常的作用。

同时，明日叶还富含香豆素，具有抗癌、抗炎症、降血脂的功效，这种物质在其它植物中也十分罕见。

正因为明日叶含有这些罕见的功效成分，而享有“神奇植物”之美称，从日本江户时代（差不多是中国明朝）开始，这种伞形科当归属植物就作为八丈岛药草而闻名，距今有400年历史。

关于明日叶功效的更多详细内容，请移步阅读：明日叶植物的功效与作用

重点来了，明日叶、明日草、八丈草安全吗？有副作用吗？食用对身体有害吗？

对于“陌生的”、“神奇的”一种药草，其“副作用、安全性”是我们在尝试使用之前最为重要的一点，因为我们毕竟不是“神农尝百草”。

通过对上面文章内容的阅读，料想大家对明日叶的副作用已经了解一二了，毕竟出身“名门望族”嘛。

经生物专家研究分析发现：明日叶微甜而无毒，可作为天然绿色蔬菜直接食用。明日叶中含有丰富的维持人体健康、防止老化所必需的各种维生素、矿物质、微量元素，营养成分均衡全面，全草可供药用，有抗癌、防止细胞老化、调理慢性病之效，对人体的健康有很大的好处。

由此可见，明日叶无副作用，我们可以把它看成一种营养丰富的“稀有蔬菜”，适合每一个人食用。

尤其对需要降血压、血糖、血脂的人群是也是极有好处的，同时，它对人体具有抗癌、抗菌作用、抑制胃酸分泌、抗溃疡作用，对胃部有老毛病的人也有很大益处。

而，在市场上有一种植物却是有毒的……

它就是“明月草”！“明月草”与“明日草”一字之差，一些商家便将“明月草”充当“明日草”流通销售，或是因为自身的无知，或是因为利益的驱使（明月草国内大量分布，易于种植，产量较高）……在此，需要读者朋友特别注意分辨。

关于二者区别的更多详细内容，请移步阅读：明月草,明目草,明日草,明日叶，提高警惕，谨慎食用。