Ashitaba（明日叶）超过50种好处

声明：本文章译自美国 WildTeaQi 站点，版权归原作者所有

自16世纪明代以来，Ashitaba（明日叶）就被记录到中医文档中，作为药用植物的精英之一。

Ashitaba（明日叶）有超过50种好处，这在日本、中国和印度尼西亚已经做过相关科学研究。下面开始介绍的是这些好处中的大多数。

在日本，Ashitaba（明日叶）被称为“Longevity Herb”（长寿药草）。同时，在日本它被大量的研究、消费，因为它数不清的疗愈特质。

在日本，很久以前，Ashitaba（明日叶）已经成为当地土著居民的饮食。它被称为“碱性王”，因其极为碱性的属性。它被认为是一种独特的超级富含抗氧化剂的食物。

• Ashitaba Contains（明日叶含有）：

1. Protein（蛋白质）
2. Anti-oxidants（抗氧化物）
3. Saponins（皂苷）
4. Amino acids（氨基酸）
5. Vitamins（维生素）
6. Vitamin B12（维生素 B12）
7. Vitamin C（维生素 C）
8. B-Carotene（胡萝卜素）
9. Potassium（钾）
10. Calcium（钙）
11. Iron（铁）
12. Minerals（矿物质）

• Research in Japan has revealed these Ashitaba benefits（在日本的研究已经揭示了明日叶如下益处）：

1. Strengthen Immune system（增强免疫系统）
2. Blood Purifier（血液净化）
3. Increase Good (HDL) cholesterol level（提高优良的高密度胆固醇水平）
4. Regulate blood pressure（调节控制血压）
5. Regulates blood sugar levels（调节控制血糖水平）
6. Alkalinizing（碱化）
7. Antibacterial（抗菌剂）
8. Anti-cancer（抗癌）
9. Anti-cancer for lungs（抗肺癌）
10. Speed metabolism（加快新陈代谢）
11. Weight Loss（减肥）
12. Anti-inflammatory（抗炎）
13. Reduce Pain associated with PMS（减少经前期综合征有关的疼痛）
14. Menopause Relief（缓解更年期症状）
15. Improve digestion（改善消化能力）
16. Speed elimination（加速消除）
17. Beautify the skin an hair（有益皮肤及头发）
18. Reduce joint and muscular pain（减少关节及肌肉疼痛）

• Ashitaba has been used to treat the following disorders（明日叶已经被用于治愈如下失调症）:

1. GI Tract Disorders（胃肠道疾病）
2. Acute gastritis（急性胃炎）
3. Chronic gastritis（慢性胃炎）
4. Skin disorders （皮肤疾病）
5. Carcinoma（恶性上皮肿瘤）
6. Melanoma（黑色素瘤）
7. Diabetes and Insulin Dependent（糖尿病和胰岛素依赖）
8. Stomach cancer（胃癌）
9. Duodenal ulcer（十二指肠溃疡）
10. Chronic enteritis（慢性胃肠炎）
11. Hyperglycemia（高血糖症）
12. Asthma（哮喘）
13. Common Cold（常见感冒）
14. Anemia（贫血症）
15. Low sperm production（低精子的产生）
16. Diarrhea（腹泻）
17. Constipation（便秘）

• Chinese Medicine Ashitaba Benefits（中医明日叶的益处）：

1. Kidney Yin and Yang Qi Tonic（肾阴阳气滋补）
2. Qi Activator（气活化剂）
3. Blood Activator（血液活化）
4. Liver tonic（肝脏滋补）
5. Gallbladder tonic（胆囊滋补）
6. Spleen tonic（脾脏滋补）
7. Clears heat（除热）