明日叶、明日草的“骗局”，你知道几个？

首先，我们要搞清楚：明日叶、明日草是什么植物？

明日叶，学名：Angelica keiskei Koidzumi，又名明日草、八丈草等，原生于太平洋沿岸的日本的八丈岛，上图为明日草/明日叶的植株图片。

关于明日叶的名字（学名/“大名”），是日本明治时期（大约中国明朝时期）的植物学家伊藤圭介（1803年- 1901年）命名的，因其具有强大的生命新生活力，用“明日叶”这个名字表达一种春天的季语。

明日叶/明日草，是伞形科（也译为芹科）、当归属植物，叶子像芹菜叶，开的花是白色，剪断茎部有黄色的汁液流出，这种黄色的汁液为查尓酮（chalcone），一种卓有成效的抗氧化物。

• 更多有关明日草/明日叶的珍贵资料，请移步阅读：《日本人眼中的“明日叶”，及其营养与功效》，https://www.mingriye.com.cn/view/448.html

现在开始，明日草/明日叶的“骗局”揭秘：

• 骗局一：市场上大力宣扬的“明日草/明日叶”，其实质是狸猫换太子的“明月草”。

几年前，在市场上陡然出现一种“奇草”，商家宣扬其对降血糖、降血压有奇效，并以“明日草”的称号大力推广。殊不知，这种“神奇药草”，其实质是“明月草”，一字之差，千壤之别。

“明月草”，又是什么植物？（下图为明月草图片）

明月草，属于菊科、菊三七属植物，叶子是椭圆形、单叶，叶表面有白色绒毛，开花为黄色，剪断茎部没有黄色汁液流出，明月草对水质要求不严，在硬度较低的淡水中即可栽培。

相关文章链接，请移步阅读：《明月草,明目草,明日草,明日叶，提高警惕，谨慎食用》，https://www.mingriye.com.cn/view/111.html

为什么将“明月草”宣扬为“明日草”？

因为，明月草易于种植、产量较大，常生于山坡草地、荒坡和田边潮湿处，在国内有较广的分布，如广东（广州、南海）、海南（澄迈、崖县、万宁、保亭、琼中、琼山等）、香港、云南（景东、红河、绿春），越南北部也有分布。

而明日草/明日叶原生于日本的八丈岛岛屿，在国内没有自然分布，其喜阴凉、湿润、荫蔽的环境，对种植人员的栽培技术及生长环境等有一定要求。目前，国内少有大规模种植栽培。因此，某些商家用明月草以假乱真，只是为了谋取更快的利益；还有一部分商家，自身知识的局限性，亦不知真假明日草，由此，也把明月草当成明日草来宣传和销售。

如何区分明日草与明月草？最直观的一点是：

明日叶/明日草，剪断茎后有黄色的汁液流出，这种汁液里含有强效的抗氧化物CHALCONE（查尓酮），可见下图，即是切断的明日叶/明日草的茎。

而明月草，剪断茎后没有这种黄色的汁液。

• 骗局二：降血糖、降血压、降血脂、抗肿瘤等，明日草/明日叶一吃就见效。

任何打着“一吃见效”招牌的药草，多是夸大宣传、招摇撞骗，注意别上当受骗。

中医重在阴阳调和，协助人体恢复阴阳平衡，这是一个较为缓慢的过程，需要较长时间的坚持，方能将身体调理到正常水平，鲜有一蹴而就。正如《黄帝内经》所述：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”

明日叶研究中心，针对明日叶降血糖和降血压的功效作用，就周边相关人群做过相应实验。

1. 对于高血压，明日草/明日叶降血压效果理想。伴有高血压的人群，势必都经历这种体验：当血压高时，自身会有明显的感受，如头晕、脑胀等。实验人群，当喝明日草/明日叶茶第3天时，会有头晕脑胀减轻的感受，坚持15天后，高血压减轻才有较明显的效果。
2. 对于糖尿病，因糖尿病是以高血糖为特征的代谢功能缺陷性疾病，多由于胰岛素分泌缺陷或/且其生物作用受损造成血糖值升高，明日叶/明日草改善内皮细胞功能、改善胰岛素抵抗需要一段较长时间的调理，血糖水平有所改善，一般需坚持3个月及以上，同时，这是一个没有其它副作用的良性改善过程。

更多相关资料，可进一步阅读：人体临床试验资料《饮用明日叶茶对2型糖尿病患者的影响》，https://www.mingriye.com.cn/view/35.html

同时，更多有关明日草/明日叶的研究进展可进一步阅读：《明日叶研究进展》专题，https://www.mingriye.com.cn/yanjiu

• 骗局三：服明日草/明日叶后绝不可喝茶，也不可将茶水浇在明日草/明日叶上。

这纯属没有根据的无稽之谈，人云亦云。商家只是为了进一步夸大明日草/明日叶的传奇性。

为什么吃药时，一般不建议喝茶？

茶，最早是作为药物出现的，很久以后才变为现今的饮料。《神农本草经》就有记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”茶的清凉解毒功效，至今也备受推崇，也正因为此，它在抵消其他中药（或西药）的药效方面，也是极为“显著”的。

所以，医生给病人开药时都会建议“开水吞服”，不会建议病人用茶水吞服。中医开药方时，医生也会反复交代，一定要少喝茶，或不喝茶。其实，喝中药能否喝茶也不能一概而论，如果是一些清热解毒的药，有医生认为是可以与茶一起服用的。不过，其他如温补类的药，最好就不要与茶一起喝了。

通常情况，喝中药的时候不能用茶水送服，因为茶水具有我们常说的解药效果。由于茶水中含有大量的鞣酸，这种物质很容易和生物碱之间发生一些不溶性的沉淀。很多中药的有效成分便是生物碱，例如黄连、黄柏、元胡、麻黄等这些常见的中药，含有的都是各种各样的生物碱有效成分。当中药和茶水一起喝的时候，就会出现沉淀，这样就会严重影响中药的药效。

另外，茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，他会阻止我们的身体吸收一些蛋白质等营养物质。如果我们服用了含有人参、山药、党参这些补药之后再喝茶，特别是浓茶，这样会大大降低中药的药效。

服用明日草/明日叶，不能喝茶水，这有道理吗？

对于明日草/明日叶，其主要有效抗氧化成分之一为查尓酮，是一种黄酮类化合物；

对于茶叶，其主要有效抗氧化成分之一为茶多酚，主要化学成分含黄酮。

可见，二者有效成分均有黄酮，因此，明日草/明日叶与茶叶并不相悖。普遍说到的服明日草/明日叶后绝不可喝茶，是没有道理的。

当然，服用明日草/明日叶不建议喝茶，因为传统茶水对肠胃有刺激性，可能会不利于明日草/明日叶的有效吸收。同时，茶叶含有咖啡因，可能会对相关症状人群有不利影响。

• 骗局四：明日叶茶作为一种“茶饮料”，对胃肠有刺激性，同时，它还有咖啡因会影响睡眠。【此为谣言】

传统茶饮料如绿茶等，对胃肠具有刺激性，是因为茶叶中含有的鞣酸，若空腹饮用，会对胃肠健康不佳者引起不适感；而明日草/明日叶茶不含有鞣酸，其主要功效成分为查尓酮，同时，含有大量的维生素、水溶性膳食纤维素、矿物质等有益元素，不寒凉、不燥热，对胃肠温和无刺激，反而有助于促进胃肠道健康，对改善便秘有良好的功效。

同时，传统茶饮料含有咖啡因，因此，对于睡眠不佳者，不适宜晚间饮茶；而明日草/明日叶茶不含有咖啡因、无茶碱，因此，不会影响睡眠，反而其含有的查尓酮等有效成分，有助于改善、促进睡眠。

• 骗局五：明日叶有副作用，不可长期食用。【此为谣言】

明日叶，属伞形科、当归属，它与芹菜、胡萝卜同属于一个科目，与中药当归同属一属，是一种药食同源的植物，作为天然“蔬菜”，无副作用，可以长期食用。

在《本和本草》和《重订本草纲目启蒙》（1844年）等文献中，还介绍了明日叶的强壮作用，称其是使人长生不老的植物。 

明日叶的原产地为日本健康长寿之乡——八丈岛（太平洋沿岸岛屿），故又名八丈芹、八丈草。日本八丈岛当地的居民把它作为一种天然的蔬菜食用，将其加工为天妇罗、明日叶茶、青汁、沙拉、明日叶面条等形式食用。当地的居民，也将其健康长寿的秘诀之一归咎于明日叶。

可见，明日叶，是可以长期食用的，没有副作用。【在这里，要特别注意将其与“明月草”区分，“明月草”有一定的副作用】

• 骗局六：明日叶是一种功效卓著的药品，调理疾病，可以代替药物。【错误认知】

明日叶，其营养丰富而均衡，经常食用能强身健体、改善体质，但其非药物，同时不能代替药物。它作为药食同源的植物，可以作为身体疾病的辅助性调理手段。

“是药三分毒”，它与药物最大的不同是：明日叶没有副作用，不会对身体造成潜在的慢性危害，可以长期食用。而，药物长期使用，会对身体造成副作用伤害。在确保身体疾病通过药物已经逐渐改善、缓解之后，可逐步减少药物的使用量，坚持使用明日叶调理身体机能。

• 骗局七：明日叶，具有强大的功效与作用，吃得越多越好。【错误观点】

再好的东西，并非吃的越多越好，可能会达到“物极必反”、“过犹不及”的不良结果。正如“一天一苹果，医生远离我”，苹果是一种很好的水果，对身体健康具有很好的改善作用，但如果一天吃的苹果太多，反而会造成不适，是不好的。

对于明日叶，如果是饮用明日叶茶，建议用量为：3-10g/天。“冰冻三尺，非一日之寒”，不可求急，食补，贵在坚持。

更多有关明月草/明日叶的谣言与骗局，明日叶研究中心会相继更新…