预防老年痴呆，明日叶如何提高你的记忆力？

你知道，写网志是我的生活方式，这不仅释放压力，而且还释放记忆——记忆在我头脑中不能停留太久。我认为，如果让我的大脑细胞储存太多的记忆，有一天，他们可能会爆炸，我将不记得了任何一件事了。

我的困难是记住事件、事件的日期（包括小的和复杂的事情）。同时，我接触的新人的名字、某些介绍，我都选择忘记，尽管那是重要的，并且我本应该牢牢完整记住的。

我常常想：我们大脑的记忆功能，就像电脑的储存。我们可以输入信息，让它储存在那里，但我们也必须删除信息，防止它一旦存储满了。

然而，事实上，人类的大脑不是那样的。我们实际上可以不断存储负载，那些来自我们每天生活中的事件、感觉、感受、记忆等的负载。只要我们去提高我们的记忆能力到更大限度，我们的大脑就能发挥出来。一种这样做的方法就是运用一些技巧来锻炼我们的记忆力：如视觉化、联想、关联、口诀等。

当我还是学生的时候，我用过不同类型的记忆法来帮助我记住考试答案。我善于将事情形象化，并且把它们联系到我的学习上。我从书中读到的或从讲师的讨论中听到的，我经常把它们写在纸上，看看我有多少已经记住和理解的东西。

请注意，我也创作歌曲的旋律，并且哼唱它们——包括复杂的句子伴有技术行话。我已经尝试了不同的东西，来帮我记住它们。当我还没有尝试明日叶的时候，我认为所有的这些都不会成功。

说实话，关于明日叶对提高记忆力的功效，我把自身当做了一次实验。

有一段时期，在没有服用明日叶的情况下，我做了一下“记忆测验”；另一个的时候，在我每天服用明日叶的情况下，又做了同样的“记忆测验”。结果是，当我吃这个超级食品的时候，我倾向于更加牢固、更加极好地记住事情。

然后，我研究了关于明日叶与神经生长因子（Nerve Growth Factor）的关系，神经生长因子是在中枢和外周神经系统中的某些神经元存活和发育的必不可少的一种蛋白质，它在大脑中发现的。

由TAKARA Shuzo公司的生物医学团队的科学家的研究发现表示，神经生长因子（NGF）通过明日叶中所含的几种有机化合物而得到加强。

他们发现，神经生长因子含有一种蛋白质，它有效预防和治疗阿尔茨海默型痴呆症（Alzheimer-type Dementia）和糖尿病周围神经病变（Diabetic Peripheral Neuropathy）。而明日叶是一个催化剂，它能加强血液通过大脑，提高神经生长因子（NGF）的浓度。

明日叶中的查耳酮（Chalcones）也被发现促进神经生长因子生成，NGF在体内只合成少量。在外周和中枢神经系统的某些神经元（神经细胞）的发育和生存中，查尓酮是至关重要的。

日本塔卡拉的生物医学科学家小组进行了一次动物研究，建立了相关证据。实验结果是，动物食用明日叶仅仅四天的时间，其神经生长因子的浓度增加了20%。

因此，尝试明日叶，让你的身体净化、滋养和疗愈自身，同时一举提高你的大脑记忆功能。