明日叶降低你的血糖水平，有多强大？

在时尚方面，恰当的衣着可以把你从笨拙的形象里变成一个精致的男人或女人。在健康方面，如果你有因糖尿病而引起的水泡或其它皮肤问题，即使你穿着最好的裁缝精心制作的世界上最高雅的服饰，你也不会看起来像一个令人眼前为之惊艳的人。你的脸和身体会向人们表露你有很高的血糖水平，并且你在社交中会被当做局外人而遗弃。

为了解决这个…

平日里，限制你的含糖食物和甜食的摄入量，喝大量的水，多吃新鲜蔬菜。此外，坚持有规律的运动和锻炼来保持你身体的健康。

所有的这些陈词滥调、老生常谈早已在全世界广泛存在了。

的确，如果你坚持不懈，它们会有所效果。

有些人把注射胰岛素、食用维护医药和天然膳食补充剂列入日常饮食之中，以满足治疗糖尿病的需要。在本文中，我们将讨论明日叶是如何降低你的血糖水平的。

为你而生的天然膳食补充剂：明日叶

明日叶（Ashitaba）是一种独特的绿色蔬菜，有一种香草般的味道，并且没有任何已知的食用禁忌（就是任何人都可以吃啦）。明日叶包含浓浓的黄色汁液，这种树液富含高度有效的黄酮类抗氧化剂，人们称之为查尔酮（chalcones）。

请记住这个名词（查尔酮），因为它对整棵“长寿药草”的“神奇功效”贡献极多。

列举一些它的健康益处：查尔酮保护你的身体，抵抗心脏病、癌症、低密度脂蛋白胆固醇的氧化、肾脏和肝脏问题、经前综合症、骨质疏松症、阿兹海默氏症和糖尿病等。

明日叶对于糖尿病患者

到目前为止，有越来越多的数据表明，明日叶可以调节血糖水平。

来自美国加利福尼亚州的注册针灸师、调整分子医师(OMD)的凯文•兰斯琼斯（Kevin Lance Jones）博士说：“在德克萨斯州，有一个胰岛素依赖型糖尿病(1型)的病人，目前正在服用这种药草。他说他现在已经使用更少的胰岛素，因为他的血糖不再有高血糖症攻击而引起的峰值。另一个在日本的糖尿病病人坚持花了6个月服用明日叶，他的血糖水平从400 mg/dl下降到了150 mg/dl。”

在他有关明日叶的结论中，已经证明明日叶真的有助于稳定血糖水平，改善糖尿病患者的胰岛素反应。明日叶协调脾胃，并且帮助平衡在我们身体里的土族元素。

如果你想缓解糖尿病，如释重负，你现在应该知道怎么做了。

如何食用明日叶

建议每天一次或两次饭前服用1.5 g到2 g(相当于一茶匙)的明日叶。如果你愿意，你还可以准备它泡茶喝(放入开水中即可)、果汁(添加到现成的饮料中)、或额外的做成沙拉和其他食物。